At turer i skog og mark er bra for oss, er vel de fleste klar over. Men visste du akkurat hvilke helseeffekter utendørs gange kan ha? I denne artikkelen ser vi på noen spesifikke helsegevinster som fotturer kan bringe med seg. Forebyggende ved livsstilssykdommer Pasienter som sliter med leddplager, som for eksempel artrose i ett Read More

Hvilken type ferie skal man velge? Fancy utenlandsferier med bading og all-inclusive døgnet rundt, eller storbyferier med alt det måtte innebære. Ganske slitsomt og garantert tettpakket med folk. Dessuten er det den snikende dårlige samvittigheten for å fly og bidra til den globale oppvarmingen alle snakker om. Er det nødvendig å reise utenlands på ferie, Read More

Hva er det som appellerer ved det å dra ut på lange turer i naturen? Det er jo veldig avslappende faktisk å ta seg en pause fra den hektiske hverdagen som vi alle opplever og bare heller nyte en fredelig natur i ro og mak. I Norge så har vi også nok av natur som Read More

«Ut på tur, aldri sur» er et berømt utsagn her i Norge, og sann er den! For noen ganger er det lett å bli overveldet av alt støyet og stresset fra livene våres, så det å ta en tur ut i naturen kan ofte virke mediterende. Selvfølgelig er det ikke bare du som har det Read More

Visste du at du kan forbrenne kalorier like effektivt ved å ta et varmt bad i tretti minutter, som å gå en tur av samme lengde? Nyere forskning viser at oppvarming av kroppen som du får ved et varmt bad eller i en badstue er med på å redusere infeksjoner i kroppen, og dermed reduserer Read More

Sommeren er den optimale tiden for å pleie kjærligheten. De varme, late feriedagene lar oss tilbringe ekstra tid med våre kjære, og det er dermed den perfekte tiden til å la romantikken blomstre. Vi nordmenn er mestere i å skjemme oss bort med kjærlighetsturer til tropiske ferieparadiser, men det skal sies at romantikk er så Read More

Å dra på tur i fjellet er en lang og stolt tradisjon her i Norge. Nordmenn drar til fjellet både sommer og vinter, og med den fine naturen vi har her er det kanskje ikke så rart. Men hyggen kan brått snu til det motsatte. For plutselig kan nemlig du eller noen du reiser med Read More

Her i Norge nærmer fellesferien seg med stormskritt. I år er det derimot ikke de mest eksotiske destinasjonene som topper reiselistene. Vi nordmenn elsker nemlig å feriere hjemme i eget land! Uansett om du foretrekker fantastiske naturopplevelser i fjellheimen eller vindfulle dager i seilbåten i Stavern, så byr lille Norge på en rekke aktive feriemuligheter. Read More

  Nordmenn har alltid gått i naturen. Enten på fjellet, i dalene, langs fjordene eller innsjøene. Norge er et langt og spredt land, med ekstraordinær natur. Det er ingen tvil om at folk flest er glad i gå tur. Det er noe eget ved å rusle i skogen, i naturens stillhet. Uten mas og bråk Read More

  Når man skal gå tur er det greit å ha utstyr som er beregnet for dette, dette innebærer ting som sko, jakke, hodeplagg og bukser for å nevne noen. Hvilket utstyr man trenger avhenger av variasjoner som lokasjon, mål, lengde, vær og deg selv. Dagsturer Når man går dagsturer trenger man ikke så utrolig Read More

1 2