Styrketrening i naturen

Våren har allerede begynt flere steder i Norge, og vi gleder oss til snøen smelter slik at vi kan gå på toppturer igjen. I år er det rekordmange nordmenn som planlegger en sommerferie i norsk natur, noe som er naturlig etter omstendighetene. Det er mange måter å benytte seg av den varierte naturen vi har her til lands. Fra sør til nord, er det en stor variasjon i terreng og landskap.

Hvis du liker trening som gjerne er litt tyngre enn turer i skog og fjell, er du ikke alene. Mange av oss liker ikke helt tanken på å endre rutinene for trening når ferien kommer. Når vi tilbringer ferien på steder hvor treningssenter ikke er tilgjengelige, eller vi reiser med barn, må vi tenke kreativt.

En tur til fjells med hele familien er fysisk krevende, i tillegg til at vi nyter landskap og utsikt. Det er flott felles aktivitet, mens styrketrening gjerne gjøres individuelt. Ved enkelt utstyr og enkle rutiner kan du ta med din vanlige trening til en ferie i fjellet med familien. Et sett med treningsstrikker fra Aim’n veier nesten ingenting, og tar heller ikke plass i sekken. Disse kan du ta fram under pausene, og bruke i ledige øyeblikk på hytta. Dette er også noe man kan gjøre hvor som helst, ute og inne. Kun ved hjelp av det enkleste utstyr kan du fortsette treningsrutinen din hvor enn du er.